Programas Pensados para Cada Momento
De uma primeira conversa a um acompanhamento contínuo, cada formato foi desenhado para caber na sua rotina.
Voltar ao InícioNossa Abordagem
Cada programa da Corpus Leve começa com uma etapa de escuta, seguida da construção conjunta de um plano adequado à sua rotina. Combinamos mobilidade, equilíbrio e fortalecimento geral, sempre em progressão gradual e respeitosa.
Ao longo do acompanhamento, revisamos o plano periodicamente e ajustamos conforme sua evolução, mantendo comunicação clara em cada etapa através de materiais escritos e em vídeo.
Introdução ao Movimento Leve
Uma sessão inicial onde revisamos junto com você a movimentação do dia a dia e sugerimos ajustes simples para uma rotina mais leve. Inclui recapitulação escrita e algumas rotinas iniciais.
- Encontro individual de cerca de 60 minutos
- Recapitulação por escrito
- Sugestões de rotinas para começar
R$ 560 · Duração: cerca de 60 minutos
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Programa Personalizado (10 Semanas)
Um plano individual de dez semanas, construído com base na sua rotina e no seu conforto, combinando mobilidade, equilíbrio e fortalecimento geral. Inclui check-ins e ajustes ao longo do caminho.
- Plano individual de dez semanas
- Check-ins regulares com a equipe
- Ajustes conforme sua evolução
- Guias escritos e em vídeo
R$ 3.000 · Duração: 10 semanas
Solicitar Plano
Acompanhamento Contínuo (Trimestral)
Uma assinatura de três meses com sessões recorrentes de coaching, atualizações periódicas do plano e orientação para uma rotina ativa e equilibrada, com o apoio de uma comunidade acolhedora.
- Sessões recorrentes de coaching
- Atualizações periódicas do plano
- Comunidade de apoio
- Acompanhamento gentil e contínuo
R$ 4.900 · Duração: ciclo trimestral
Assinar AgoraQual Programa é Ideal para Você?
Compare os formatos e escolha o que melhor se encaixa no seu momento.
| Característica | Introdução | Personalizado | Contínuo |
|---|---|---|---|
| Duração | 60 minutos | 10 semanas | Ciclos trimestrais |
| Plano Individual | |||
| Check-ins Regulares | |||
| Comunidade de Apoio |
Ideal para: quem quer experimentar uma primeira orientação sem compromisso.
Ideal para: quem busca uma mudança estruturada de rotina em prazo definido.
Ideal para: quem valoriza continuidade e acompanhamento de longo prazo.
Padrões que Seguimos em Todos os Programas
Privacidade dos Dados
Suas informações são tratadas com cuidado, conforme nossa Política de Privacidade.
Qualidade no Acompanhamento
Revisões periódicas garantem que o plano continue adequado à sua rotina.
Equipe Qualificada
Profissionais com formação em movimento e condicionamento geral.
Valores dos Programas
Não sabe qual programa escolher?
Fale com nossa equipe e receba orientação para decidir com tranquilidade.
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