Um jeito mais leve de se mover pela vida
Acompanhamento próximo e gentil para quem quer construir, no próprio ritmo, uma rotina mais ativa, equilibrada e confortável.
Agendar uma ConversaProgramas de Movimento
Cada programa é pensado para se ajustar à sua rotina e ao seu ritmo, com orientação próxima em cada etapa.
Introdução ao Movimento Leve
Uma sessão inicial onde revisamos junto com você o movimento do dia a dia e sugerimos pequenos ajustes para uma rotina mais leve.
- Encontro individual de 60 minutos
- Recapitulação por escrito
- Rotinas iniciais sugeridas
R$ 560
Saiba mais →
Programa Personalizado (10 Semanas)
Um plano individual de dez semanas, construído com você, combinando mobilidade, equilíbrio e fortalecimento geral.
- Check-ins regulares
- Ajustes ao longo do processo
- Guias escritos e em vídeo
R$ 3.000
Saiba mais →
Acompanhamento Contínuo (Trimestral)
Uma assinatura de três meses com sessões recorrentes, atualizações periódicas do plano e orientação para uma rotina ativa e equilibrada.
- Sessões recorrentes de coaching
- Comunidade de apoio
- Acompanhamento gentil e contínuo
R$ 4.900
Saiba mais →Por que a Corpus Leve
Um acompanhamento pensado para respeitar seu tempo, seu corpo e sua rotina.
Acompanhamento Próximo
Orientação individual, sem pressa, ajustada ao seu momento.
Planos sob Medida
Cada programa é adaptado à sua realidade e aos seus objetivos.
Comunicação Clara
Materiais escritos e em vídeo para acompanhar cada etapa.
Comunidade Acolhedora
Um espaço gentil de apoio para manter a constância.
Pronto para dar o primeiro passo?
Converse com nossa equipe e descubra qual programa se encaixa melhor na sua rotina.
Solicitar OrientaçãoPerguntas Frequentes
Preciso ter experiência prévia com atividade física?
Não. Os programas são pensados para pessoas em diferentes níveis de rotina e conforto com o movimento, com progressão respeitosa e gradual.
Quanto tempo dura cada programa?
A sessão introdutória tem cerca de 60 minutos. O programa personalizado dura dez semanas, e a assinatura de acompanhamento contínuo é organizada em ciclos trimestrais.
Como funciona o acompanhamento entre as sessões?
Você recebe materiais escritos e em vídeo, além de check-ins periódicos para ajustar o plano conforme sua rotina muda.
Meus dados estão protegidos?
Sim. Tratamos suas informações com cuidado, conforme descrito em nossa Política de Privacidade.
Quais são as formas de pagamento?
Aceitamos as principais formas de pagamento praticadas no Brasil. Fale com nossa equipe para detalhes sobre o programa escolhido.
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Segunda a Sexta: 8h às 19h
Sábado: 9h às 13h